Program

Komplexní příprava pro profi hráče, dorostu a juniorů

Program je určený na předsezonní přípravu profesionálních hráčů. Na základě vstupních dat je stanoven tréninkový komplexní plán, tzn. že zahrnuje diagnostiku hráče, tréninky a doplňkové služby.

GARANT

HTC Praha

PROBÍHÁ OD

24. 10. 2022

MÍSTO

HTC Praha

ILUSTRAČNÉ OBRÁZKY
POPIS PROGRAMU

S využitím znalostí a zkušeností našich trenérů s profesionální přípravou je sestavený tréninkový plán na základě vstupních dat. 

Program se skládá:
1. Diagnostika pohybového aparátu, techniky bruslení a získaných dovedností

- stanovení cílů
- tréninkový plán
2. Tréninkový proces týdenní:
- tréninky na ledě (60min), 1x
- kondičně-bruslařská příprava na hokejovém trenažeru HST, 2x
- trénink na suchu (90-120 min), 4x
- trénink střelby a dovedností (60 min), 2x
3. doplňkové služby
- kustod (broušení bruslí, praní)
- doplňky výživy (iontové nápoje, pitný režim)
- výživový plán
4. vyhodnocení
- testy
- splnění požadovaných cílů

Tréninkový plán je vždy určen konkrétnímu sportovci na míru. Po dohodě lze sledovat krevní obraz a další služby.


PDF PŘÍLOHA

   (PDF)

PROGRAM URČENÝ PRO

profesionální hráči, junioři, dorostenci

DÉLKA PROGRAMU
dle potřeby klienta
VÝSTUP, ZÁVĚREČNÉ HODNOCENÍ
zhodnocení splnění cílů přípravy
POŽADAVKY
Účastník si s sebou přinese: kompletní hokejovou výstroj oblečení a obuv určený pro trénink na suchu
ILUSTRAČNÉ VIDEO

Zpět